Diseño de programa de pausas activas en trabajadores que realizan labores administrativas en la Empresa TERIC S.A.S

Abstract

Las molestias musculares, el estrés y la fatiga disminuyen el rendimiento laboral, generando accidentes o enfermedades, el objetivo fue brindar a la empresa TERIC S.A.S una estrategia para el desarrollo de pausas activas para los trabajadores administrativos. Se utilizó como metodología inicial la observación, posteriormente se realizaron encuestas. Se identifico que todos los puestos presentan un alto riesgo biomecánico; el personal tiene buenos hábitos laborales, las áreas de trabajo son ergonómicas y el 75% del personal presenta molestias de espalda. Por último se establece la frecuencia con la que mejores resultados se obtuvieron resultados y los ejercicios que mayor impacto generaron fueron el descanso visual y los estiramientos de hombros, muñecas y espalda.